痔瘡是不少都市人常見的健康問題，而飲食習慣正正是影響痔瘡的重要因素之一。若飲食選擇不當，容易導致便秘或排便困難，繼而加重痔瘡的風險。以下由醫生逐一解答關於飲食與痔瘡的常見問題：
Q1：蕭醫生，飲食會影響痔瘡的出現嗎？
A1：會的。低纖維飲食是痔瘡的常見成因之一。當膳食纖維攝取不足，大便容易變得乾硬或排出困難，排便時便要用力，令直腸或肛門底部的靜脈受壓或拉扯，從而引發或加劇痔瘡。相反，若飲食中有足夠纖維並配合足夠水分，大便會較柔軟、較易排出，對緩解症狀及預防痔瘡都有幫助。
Q2：哪些食物應該避免，以免加劇痔瘡？
A2：痔瘡大部份與便秘有關，或者痔瘡發作的時候便秘會加重症狀包括出血及疼痛。所以應盡量進食高纖維高飲食，例如蔬菜水果，及保持水份攝取，每天七至八杯水份（咖啡及茶類飲品除外），另外已經盡量避免辛辣刺激性食物。
Q3：那麼痔瘡患者應該多吃甚麼食物？
A3：建議多選擇含豐富膳食纖維的食物，並保持足夠水分。高纖維食物：例如全穀類（燕麥、全麥麵包、糙米）、豆類（紅豆、扁豆、鷹嘴豆）、高纖維水果（火龍果，麒麟果，奇異果等等）、蔬菜（菠菜、花椰菜、青豆）等。這些食物能增加糞便體積及含水量，令排便更順暢。
飲食管理是痔瘡不可或缺的一環。錯誤飲食，特別是低纖維及高加工食物，會令痔瘡症狀更痛苦；而增加高纖維食物、足夠飲水，以及良好的排便習慣，能有效減少症狀及降低復發風險。
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